GERAL: Saiba o que fazer para combater a ressaca, caso pretenda comemorar a virada do ano com muita cerveja
Beber mais que o nosso limite nunca é o objetivo, porém com
a descoberta de tanta cerveja boa, muitas vezes acaba sendo inevitável beber um
pouco a mais. Para esses momentos, resolvemos listar algumas dicas para que na
sua manhã seguinte você se lembre da noite anterior mais pelas boas cervejas do
que pela sua atual dor de cabeça.
Para antes e durante
Beba água entre uma cerveja e outra. É importante manter o
corpo hidratado sempre. O álcool desidrata o corpo e a cerveja, diurética, nos
faz eliminar muito líquido, portanto você precisa reabastecer com frequência.
Não beba de
estômago vazio. Como a bebida diminui o nível de açúcar no sangue, comer é
importantíssimo para que o organismo não saia do seu nível normal. Comer antes
de dormir também ajuda algumas pessoas.
Para depois
Se você chegou aqui atrasado e a ressaca já te pegou, siga
algumas das nossas dicas para tentar aliviar os sintomas:
- Beba muita água antes de dormir. Muitas vezes a dor de
cabeça do dia seguinte é desidratação causada pelo álcool. Beba no mínimo de 2
a 3 copos.
- Aspirina ou outro analgésico - pílulas ou efervescentes,
ajudam a combater a dor de cabeça
- Antiácidos - eles ajudam caso seu estômago apresente
sinais de irritação
- Café, chá, Coca-Cola - para reanimar. Além disso, tais
líquidos te manterão hidratados também.
- Coma bem no dia seguinte. Evite gorduras e comidas pesadas
- seu estômago já está sofrendo o suficiente - mas não deixe de comer. Comer um
pouco antes de dormir também ajuda algumas pessoas.
- Dê um intervalo de 48 horas. A história de que a
"rebatida" cura tudo pode até ter um fundinho de verdade, mas ninguém
aqui quer terminar doente ou sócio do AA.
Fonte: Cidade Verde
Por Portal Alerta Buriti